随着孕育过程的推进，准妈妈们需要关注更加细致化的各种营养素，其中补血食品是常被提及的一个。对于吃水果补血的问题，也有不少关注。下面我们来看看，孕晚期补血吃什么水果较为适合。

一、红枣

中医讲究“四季养生”，红枣作为中医养生的重要食材，当然也适用于孕晚期的补血食品。红枣含有一定的维生素和矿物质，能补充体内所需的多种营养。对于孕妈妈而言，红枣还能在一定程度上改善心情，促进睡眠，帮助产后恢复。

二、枸杞

枸杞有着丰富的营养元素。不仅能够补血，还能提高身体的免疫力。同时，枸杞内含一种特殊的成分，能有效防止孕妈妈的血压升高，从而最大程度上保证孕妈妈和胎儿的健康。

三、苹果

苹果含有较高的铜、镁、铁等矿物质。虽然相较于红枣和枸杞而言，其补血效果不太显著，但是适当的食用苹果，仍不失为一种比较健康的选择。此外，苹果还有止咳、利尿等功效，可以提高身体免疫力。

四、草莓

草莓含有丰富的维生素C和铁质，能够帮助孕妈妈补充所需的多种营养。除此之外，草莓还有降脂、抗氧化等功效，可以起到带动身体功能的效果。

五、葡萄

葡萄含有较为丰富的铁质，同样有助于孕妈妈补血。此外，葡萄也富含多种维生素和矿物质，可以改善身体状况。不过，葡萄糖含量较高，孕妈妈应避免过度食用，以免影响身体健康。