年轻人夜间起夜的次数应该在0~1次，老年人的频率可适当放宽，保持在0~2次都是正常的。当然了，如果偶尔有夜尿增多的情况也无需过多担心，夜尿的次数会受到饮水量、饮食等因素影响。
夜尿次数增加，除了与生理性的因素相关外，还可能与疾病因素相关。特别是伴有尿急、排尿疼痛以及尿色异常等症状的情况，很可能与前列腺增生、肾脏疾病、泌尿系统疾病以及心脏功能异常相关。
老年人频繁起夜，可能会给健康带来一系列的伤害。
1、增加心血管疾病风险
频繁起夜容易导致体位性低血压，增加心脑血管意外的发生风险。
2、影响睡眠质量
频繁起夜的情况下，会导致正常的睡眠中断，进而影响第二天的精神状态和工作效率。
3、增加跌倒及骨折风险
数据显示，老年人夜间排尿1次跌倒的风险会增加41%；夜间排尿≥3次则会让跌倒风险增加1倍以上。
4、增加抑郁症发病率
日本的一项研究指出，夜尿症患者发生抑郁症的风险会明显增加，随着夜间起夜次数的增加发病率也会增加。
