尿液的形成时间存在很大的个体差异，最短的只需要6~8分钟、最长120分钟左右，喝水后的排尿时间只要保持在这个范围内，均是正常的。一般正常人每日的排尿量会在1.5L左右，每天排尿的次数在5~8次左右。

很多人在日常一出现排尿次数增加的症状就认为是肾虚引起，实际上大部分的尿频都与肾虚无关。只有尿液内查出尿蛋白，才可能是肾脏出现了问题。

导致排尿次数变多的原因有很多，如一些人本身膀胱容量较小，在饮水后稍有尿液产生就会刺激膀胱产生排尿信号；还有些人则是括约肌功能不好，对膀胱的储存能力比较差，无法储存较多的尿液；

还有些人则是因为压力情绪因素导致的排尿次数增加，处于精神高度紧张的状态下，会让肾脏的负担、压力增加，促进排尿次数增加。

此外，血糖水平高的人存在代谢障碍，吸收葡萄糖的能力较差，进而会导致尿液内的糖分上升。即便是饮水量不多，也会频繁地跑厕所。

需要的注意的是，排尿次数异常增加也可能是尿道炎、尿道结石以及膀胱结石等泌尿系统疾病引起，这些疾病多会伴有排尿疼痛、腰痛等症状，建议及时去医院进行相关检查明确病因。

简单来说，喝水后很快就有尿意或是几小时才有尿意都属于正常的情况，不能根据这个来判断肾好不好，这是不科学的。