慢性湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤干燥、瘙痒、脱屑等。其发病原因复杂，除了遗传、过敏、环境因素等外，体质的不平衡也起着重要作用。在中医看来，湿疹与脏腑功能、气血运行、阴阳失调等密切相关，因此，调理体质是改善湿疹的重要途径。

中医解析湿疹的病因

中医认为，湿疹主要与湿邪、风邪、热邪等因素有关。湿邪是新生的湿气，容易阻碍体内气血的顺畅运行；风邪则会刺激皮肤，引发瘙痒；热邪则可能导致病情加重。调理体质的关键在于清除体内的湿气和热气，恢复脏腑的健康功能。

饮食调理，疏通湿气

在饮食上，要尽量避免 oily、辛辣、甜腻的食物，这些容易加重体内湿热。建议多食用一些清淡、易消化的食物，如绿 leafy 蔬菜、瘦肉、鱼类等。同时，可以多喝一些利湿的茶饮，如薏仁水、绿茶等，以帮助排出体内湿邪。